Cada linha do livro, li como que se estivesse vivendo uma pausa. Ele fala sobre diversos tipos de paradas, e sua importância em nossas vidas. A que mais me identifiquei foi a Pausa Breve. É a pausa que você dá quando precisa de ar por um minutinho só, se você só tiver isso para aquele momento. É quando você respira fundo e apaga todos os problemas do pensamento.
Resolvi aplicar a Pausa Breve no meu dia a dia. Já começo o dia fazendo isso. Vou para a sacada, observo meus gatos andando. O solzinho fraco vai deixando tudo à nossa volta num tom de laranja fosco, com brilhinhos de poeira. Minha gata senta-se ao meu lado, aperta os olhinhos e olha na mesma direção que eu, para o nada. É muito restaurador. Parece que ela entende que eu preciso daquele momento.
Ao longo do dia, faço diversas Pausas Breves. Antes de comer, agradeço e abençoo o alimento, coisa que sempre fiz, mas que agora tomou uma proporção maior na minha vida. No final da tarde, vou até um cantinho do prédio em que trabalho, sozinha, levo uma caneca com chocolate quente e um livro para ler um capítulo e depois só observar o sol se pondo. É incrível como fazer somente isso já mudou minha forma de pensar muitas coisas.
Espero que você também faça isso. Ficar sozinho com você mesmo é apreciar a pessoa maravilhosa e única que é. É prestar atenção às coisas que te fazem bem, às coisas que você tem a oferecer às outras. Abrir espaço para uma percepção profunda de você mesmo e do mundo.
